Der Kopf hinter SHAKE my body 

Ein Interview mit Dirk van der Klok.

Du bist mehr als 20 Jahre erfolgreich als Personal Trainer tätig und insbesondere aus der TV-Serie „Ein Hotel wird fit“ bekannt. Durch Dein Ernährungs- und Bewegungskonzept nahmen die Teilnehmer bis zu 14 kg ab. Wo liegt Dein Geheimnis?

Dirk: "Es ist mittlerweile bekannt, dass Sport und eine eiweißreiche Ernährung zu einer Gewichtsabnahme führen. Durch ein gezieltes Coaching der Teilnehmer konnten wir sowohl eine Gewichtsreduktion als auch einen Muskelzuwachs innerhalb kürzester Zeit erreichen. Mit anderen Worten: Es gibt kein Geheimnis."

Was sind Deiner Meinung nach die größten Probleme, wenn es ums Abnehmen bzw. den Muskelaufbau geht?

Dirk: "Es gibt unzählige Diäten auf dem Markt. Mit hochdosierter Eiweiß-Kost erzielen nicht nur Promis fantastische Erfolge. Problematisch ist dabei allerdings, dass Diäten in den seltentesten Fällen durchgehalten werden können. Oftmals kommt es daher danach zu dem bekannten Jo-Jo Effekt. Statt für eine Diät plädiere ich daher für eine Ernährungsumstellung."

Was ist der Vorteil von Protein Shakes?

Dirk: "Eine eiweißreiche Ernährung bildet neben Sport die Basis für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme sowie den Muskelzuwachs. Dies kann durch den massiven Verzehr von Fleisch, Fisch, Milchprodukten, sowie pflanzlichen Proteinen erreicht werden. Ein Großteil meiner Kunden möchte aber nicht eine größere Menge an Eiweiß über Lebensmittel wie Quark oder Eier zu sich nehmen, da dies auf Dauer doch sehr eintönig wird.

Dazu kommt, dass die Zubereitung (vor allen Dingen unterwegs und im Büro) sehr unbequem ist. Für Vegetarier kommt diese Ernährungsweise ohnehin nicht in Frage. Daher stellen meine Protein Shakes eine sehr bequeme und vor allen Dingen wohlschmeckende Alternative dar."

Wie kamst Du auf die Idee Deine eigenen Protein Shakes auf den Markt zu bringen?

Dirk: "Die bisher erhältlichen Eiweiß Shakes zeichnen sich vor allen Dingen durch Eines aus: Sie schmecken oftmals nicht und enthalten zu viel Fett und Zucker. Zudem sind die Inhaltsstoffe meiner Meinung teilweise sehr fragwürdig. Meine Vision war es einen „Genuss-Shake" zu schaffen, der auf hohem Proteingehalt basiert und den Körper bestmöglichst mit Eiweiß versorgt.

Vielmehr ging es mir darum, neben der ausgewogenen Ernährung eine Protein-Quelle zu schaffen, die bei Gewichtsreduktion und Muskelaufbau helfen kann. Und vor allen Dingen so gut schmeckt, dass sie bei vielen meiner Kunden als „mehr als lecker“ durchgeht. 

Zudem sind einige Shakes vegan, laktosefrei und werden in Deutschland hergestellt.

Personal Trainer Dirk van der Klok

Personal Trainer Dirk van der Klok


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